Coup de pied arrêté et transition
Thème Offensif. Détails de l’exercice Niveau : Modéré Durée : 15 minutes Nombre de joueurs : 2 équipes de 10 joueurs et 1 gardien Matériels : un ballon Objectif L’objectif de cet exercice est de développer les compétences défensives et offensives des joueurs lors des coups de pied arrêtés, ainsi que leur capacité à exécuter des […]
Créé l’attaque et la transition
Thème Offensif. Détails de l’exercice Niveau : Modéré Durée : 15 minutes Nombre de joueurs : 5 joueurs Matériels : plusieurs ballons Objectif L’objectif de cet exercice est de développer les compétences offensives et défensives des joueurs dans une situation de jeu réduit en 3 contre 2. Consignes Dans cet exercice de jeu réduit, une équipe […]
Jeu réduit et transition rapide
Thème Offensif. Détails de l’exercice Niveau : Modéré Durée : 20 minutes Nombre de joueurs : 3 équipes de 5 joueurs Matériels : 4 coupelles et plusieurs ballons Objectif L’objectif de cet exercice est de développer les compétences de récupération de balle, de pressage, de conservation de balle et de transition entre les phases défensive et […]
Duel 1v1 en monter descente
Thème Physique : agilité. Détails de l’exercice Niveau : Modéré Durée : 10 minutes Nombre de joueurs : 1 joueur vs 1 joueur Matériels : plusieurs mini buts, plusieurs ballons Objectif L’objectif de cet exercice est de développer les compétences individuelles des joueurs en situation de un contre un, tout en favorisant la compétition et […]
Vitesse de réaction, agilité et frappe
Thème Physique : agilité. Détails de l’exercice Niveau : Modéré Durée : 20 minutes Nombre de joueurs : 5 joueurs et 1 gardien Matériels : plusieurs ballons Objectif L’objectif de cet exercice est de développer la réactivité, la prise de décision rapide, les compétences techniques et la coordination des joueurs, tout en intégrant des éléments […]
Intermittent frappe
Thème Technique : tir. Détails de l’exercice Niveau : Modéré Durée : 15 minutes Nombre de joueurs : 2 équipes de 4 joueurs et 2 gardiens Matériels : 4 mini buts, 2 grands buts et 6 coupelles Objectif L’objectif de cet exercice est d’améliorer la précision des frappes et la réactivité des joueurs en alternant entre […]
Gérer la course des attaquants
Thème Défensif. Objectif L’objectif de ces 4 exercices est de développer la capacité des défenseurs à gérer la course des attaquants sur le terrain. Exercice 1 Détails de l’exercice Niveau : Débutant Durée : 15 minutes Nombre de joueurs : 2 équipes de 4 joueurs Matériels : 1 ballon Consignes L’accent est mis sur la défense […]
3 exercices pour attaquant
Thème Offensif. Objectif de l’entraînement : exercices pour attaquant L’objectif de ces 3 exercices pour attaquant est de développer la capacité d’attaque des joueurs sur le terrain et à les utiliser pour prendre des décisions stratégiques qui favorisent l’équipe. Exercice 1 Détails de l’entraînement : exercices pour attaquant Niveau : Débutant Durée : 5 minutes […]
Entraînement : La prise d’information au football
Thèmes Offensif et défensif. Détails de l’entraînement : la prise d’information au football Niveau : Débutant Durée : 15 minutes Nombre de joueurs : Divisiez l’équipe en 3 ou 4 équipes Matériels : 3 ou 4 ballons, chasubles de couleurs différentes Objectif de l’entraînement : la prise d’information au football L’objectif de cet entraînement est […]
