Thème
Vitesse.
Détails de l'exercice
Niveau : Débutant
Durée : 5 minutes
Nombre de joueurs : 2 équipes de 4 joueurs
Matériels : 20 cerceaux, plusieurs coupelles
Objectif
L’objectif de cet exercice est de développer diverses compétences physiques et tactiques chez les joueurs tout en favorisant l’esprit d’équipe et la prise de décision stratégique.
Deux équipes s’affrontent dans un jeu en relais.
Sur le terrain sont disposés 20 cerceaux, espacés d’environ un mètre les uns des autres, selon la disposition montrée sur l’image.
Chaque joueur doit se rendre à un cerceau avec un ballon et une coupelle de la couleur de son équipe, et les y déposer.
Ensuite, il doit revenir toucher la main de son partenaire pour lui permettre à son tour d’effectuer la même tâche dans un autre cerceau.
L’objectif est pour chaque équipe de former une ligne de 4 cerceaux consécutifs comme dans le jeu puissance 4. La première équipe à réussir remporte la manche.
L’exercice se déroule en 4 à 5 séries par exemple.
Il est interdit aux joueurs de faire passer leur ballon au-dessus des cerceaux ; ils doivent contourner ces derniers pour ne pas les déplacer. Si un joueur touche un cerceau avec son ballon, il perd son tour et ne peut plus poser son ballon et sa coupelle dans un cerceau.