Thème
Défensif.
Objectif
L’objectif de ces 4 exercices est de développer la capacité des défenseurs à gérer la course des attaquants sur le terrain.
Exercice 1
Détails de l'exercice
Niveau : Débutant
Durée : 15 minutes
Nombre de joueurs : 2 équipes de 4 joueurs
Matériels : 1 ballon
Consignes
L’accent est mis sur la défense en couverture des attaquants.
L’équipe cherche à contrôler les déplacements des attaquants adverses avec sa ligne de défense.
Pour que l’équipe en possession du ballon puisse marquer un point dans la zone ombragée de sa couleur, elle doit d’abord effectuer une passe direct vers cette zone. En revanche, l’équipe défensive ne peut accéder à la zone ombragée que si un joueur adverse s’y trouve après avoir fait un appel.
Les ajustements possibles incluent la modification des dimensions du terrain, la réduction de la zone de “stop-ball” et l’ajout d’une passe dans la zone de “stop-ball” pour valider le point.
Exercice 2
Détails de l'exercice
Niveau : Débutant
Durée : 15 minutes
Nombre de joueurs : 2 équipes de 5 joueurs
Matériels : 1 ballon
Consignes
Le principe est de défendre en avançant et couvrir ses partenaires
L’équipe en possession doit marquer un “stop-ball” dans la zone ombragée de sa couleur. L’équipe qui défend peut accéder à la zone ombragée seulement si un joueur adverse s’y trouve après avoir fait un appel.
Coaching points:
- Cadrer le porteur
- Track les courses vers les zones ombragées
- Fermer l’intervalle entre les joueurs défensivement
Modifications/Variantes:
- Modifier les dimensions
- Réduire la zone de “stop-ball”
- Ajouter une passe dans la zone de “stop-ball” pour confirmer le point
Exercice 3
Détails de l'exercice
Niveau : Débutant
Durée : 20 minutes
Nombre de joueurs : 2 équipes de 6 joueurs et 2 gardiens par équipe
Matériels : 2 buts, 1 ballon
Consignes
Le principe est de défendre en avançant et couvrir ses partenaires
L’équipe en possession doit atteindre la zone ombragée de leur couleur par la passe ou la conduite pour finir sur le GK.
Coaching points:
- Gérer les appels en profondeurs des attaquants
- Gérer les appels en décrochage des attaquants
- Maintenir un équilibre dans la ligne de défense (cadrage-couverture)
- Garder une shape à 3+1
Modifications/Variantes:
- Modifier les dimensions
- Changer la formation des bleus pour avoir 1 attaquant et 2 ailiers
- Ajouter un joker ou un surnombre chez les bleus
Exercice 4
Détails de l'exercice
Niveau : Modéré
Durée : 25 minutes
Nombre de joueurs : 2 équipes de 8 joueurs avec 1 gardien par équipe
Matériels : 2 buts, 1 ballon
Consignes
Le principe est de défendre en avançant et couvrir ses partenaires
L’équipe A doit accéder à la zone derrière la ligne jaune par la passe pour pouvoir aller marquer sur le GK vert. La ligne jaune est la ligne de hors-jeu. L’équipe B doit marquer sur le GK jaune.
Coaching points:
- Gérer les appels en profondeurs des attaquants
- Gérer les appels en décrochage des attaquants
- Maintenir un équilibre dans notre ligne de défense (cadrage-couverture)
- Garder une shape à 3+1
Modifications/Variantes:
- Modifier les dimensions
- Changer la formation des bleus pour avoir 1 attaquant et 2 ailiers
- Ajouter un joker ou un surnombre chez les bleus
