Thème
Gardien.
Détails de l'exercice
Niveau : Débutant
Durée : 5 minutes
Nombre de joueurs : 1 gardien
Matériels : 3 piquets (ou mannequins), 2 ou 3 piquets, plusieurs ballons
Objectif
L’objectif de cet exercice est d’améliorer la réactivité et la capacité du gardien à anticiper les trajectoires de tir en le mettant au défi de toucher le ballon avant qu’il ne passe le mannequin de la couleur annoncée, tout en intégrant des obstacles pour compliquer ses déplacements et renforcer ses compétences.
Consignes
Pour cet exercice, vous aurez besoin de trois mannequins (ou piquets) de couleurs différentes, ainsi que de 2 à 3 piquets positionnés entre le gardien et les mannequins pour entraver légèrement ses déplacements.
Juste avant de frapper, l’entraîneur annonce une couleur de mannequin. Le gardien doit alors toucher le ballon avant que celui-ci ne passe le mannequin de la couleur annoncée. Cette réaction rapide est essentielle pour réussir l’exercice.
