Thème
Technique.
Détails de l'exercice
Niveau : Modéré
Durée : 15 minutes
Nombre de joueurs : 3 joueurs par zone
Matériels : 9 coupelles (pour délimiter les zones), plusieurs ballons
Objectif
L’objectif de cet exercice est de développer les compétences de conservation du ballon sous pression et d’améliorer l’efficacité du pressage défensif.
Consignes
Dans cet exercice visant à travailler la conservation et le pressage, 4 équipes de 3 joueurs évoluent dans 4 carrés définis sur le terrain.
L’entraîneur annonce une équipe qui presse (par exemple les bleus ici). Chaque joueur de cette équipe désignée se place dans un des carrés adverses pour exercer le pressing. Dès qu’un joueur au pressing touche le ballon, son équipe marque un point.
Les joueurs au pressing disposent de 30 secondes pour récupérer le ballon. Ensuite, une nouvelle équipe est désignée pour le pressage.
Cet exercice se déroule pendant une durée de 15 minutes, permettant aux joueurs de travailler la conservation sous pression et les rotations défensives.
