Conservation et pressing
Thème Technique. Détails de l’exercice Niveau : Modéré Durée : 15 minutes Nombre de joueurs : 3 joueurs par zone Matériels : 9 coupelles (pour délimiter les zones), plusieurs ballons Objectif L’objectif de cet exercice est de développer les compétences de conservation du ballon sous pression et d’améliorer l’efficacité du pressage défensif. Consignes Dans cet […]
Jeu réduit avec appui
Thème Offensif. Détails de l’exercice Niveau : Modéré Durée : 20 minutes Nombre de joueurs : 3 équipes de 4 joueurs Matériels : plusieurs mini buts, plusieurs ballons Objectif L’objectif de cet exercice est de favoriser un jeu dynamique et intense en mettant l’accent sur la rapidité d’exécution, la prise de décision rapide et la […]
Jeu ludique
Thème Vitesse. Détails de l’exercice Niveau : Débutant Durée : 5 minutes Nombre de joueurs : 2 équipes de 4 joueurs Matériels : 20 cerceaux, plusieurs coupelles Objectif L’objectif de cet exercice est de développer diverses compétences physiques et tactiques chez les joueurs tout en favorisant l’esprit d’équipe et la prise de décision stratégique. Consignes […]
Exercice possession
Thème Offensif. Détails de l’exercice Niveau : Modéré Durée : 20 minutes Nombre de joueurs : 4 défenseurs et 4 équipes de 4 joueurs Matériels : plusieurs ballons et coupelles pour délimiter les zones Objectif L’objectif de cet exercice est de développer les compétences de prise d’information, de prise de décision rapide, et de coordination […]
Conservation de balle
Thème Offensif. Détails de l’exercice Niveau : Modéré Durée : 25 minutes Nombre de joueurs : 2 équipes de 8 joueurs Matériels : 10 cônes et 4 mini buts Objectif L’objectif de cet exercice est de développer la coordination et la prise de décision des joueurs en les mettant au défi de marquer des buts […]
Conservation de balle en “stop ball”
Thème Tactique : Possession Détails de l’exercice Niveau : Modéré Durée : 20 minutes Nombre de joueurs : 2 équipes de 8 joueurs Matériels : 1 ballon Objectif L’objectif de cet exercice est de développer la conservation de balle en “stop ball”, la coordination et la prise de décision des joueurs en les incitant à […]
Entraînement : La prise d’information au football
Thèmes Offensif et défensif. Détails de l’entraînement : la prise d’information au football Niveau : Débutant Durée : 15 minutes Nombre de joueurs : Divisiez l’équipe en 3 ou 4 équipes Matériels : 3 ou 4 ballons, chasubles de couleurs différentes Objectif de l’entraînement : la prise d’information au football L’objectif de cet entraînement est […]
