Travail de bloc en jeu réduit
Thème Offensif. Détails de l’exercice Niveau : Modéré Durée : 15 minutes Nombre de joueurs : 2 équipes de 7 joueurs Matériels : 2 buts, plusieurs ballons Objectif L’objectif de cet exercice est de développer la puissance aérobie des joueurs tout en renforçant la cohésion et la discipline du bloc équipe. Consignes Cet exercice de […]
Jeu réduit avec appui
Thème Offensif. Détails de l’exercice Niveau : Modéré Durée : 20 minutes Nombre de joueurs : 3 équipes de 4 joueurs Matériels : plusieurs mini buts, plusieurs ballons Objectif L’objectif de cet exercice est de favoriser un jeu dynamique et intense en mettant l’accent sur la rapidité d’exécution, la prise de décision rapide et la […]
Jeu ludique
Thème Vitesse. Détails de l’exercice Niveau : Débutant Durée : 5 minutes Nombre de joueurs : 2 équipes de 4 joueurs Matériels : 20 cerceaux, plusieurs coupelles Objectif L’objectif de cet exercice est de développer diverses compétences physiques et tactiques chez les joueurs tout en favorisant l’esprit d’équipe et la prise de décision stratégique. Consignes […]
Exercice possession
Thème Offensif. Détails de l’exercice Niveau : Modéré Durée : 20 minutes Nombre de joueurs : 4 défenseurs et 4 équipes de 4 joueurs Matériels : plusieurs ballons et coupelles pour délimiter les zones Objectif L’objectif de cet exercice est de développer les compétences de prise d’information, de prise de décision rapide, et de coordination […]
Conservation de balle
Thème Offensif. Détails de l’exercice Niveau : Modéré Durée : 25 minutes Nombre de joueurs : 2 équipes de 8 joueurs Matériels : 10 cônes et 4 mini buts Objectif L’objectif de cet exercice est de développer la coordination et la prise de décision des joueurs en les mettant au défi de marquer des buts […]
